Natt-yra

'
Fått tipset om att: Bryta mönster, bryta negativa tankar.
Det är faan inte lätt.
Det är natt, borde sova. Men går inte så bra då ångesten knackar på dörren. Gör allt för att inte släppa den in, misslyckas. 
..
Så nu sitter man här, tungandad. Känner pulsen dunka i allt för högt tryck. De kliar, överallt, måste hindra mig själv för att inte klösa. 
..
Tankar. Negativa. Om livet. Om döden. 
Känslan att inte vilja. Tankar på att jag måste.
..
Så nu ska jag väl bryta, ignorera tankar. 
Men vad ska man göra såhär på natten för att distrahera sig med något annat ?

Måndag

'
Så vart de måndag!
Grabbarna Bus är här, spelar tv-spel med Benji!
Tilda for iväg till en kompis för en stund sen! 
.. 
Själv känner jag mig lite rastlös, kan inte riktigt komma på vad jag vill göra :) Borde ta tag i barnens rum, men de känns inte så lockande.
Borde gå ner och kolla upp en tvätt-tid, för tvätta måste vi göra! 
..
Sen ska benji på fotboll och läxor ska göras! 
Middag står oxå på schemat, men de får vänta tills träningen är slut. 
..
hmm, får väl sätta upp nån slags lista över vad som ska göras, kan bli mer motivation då !! 
..
för övrigt står detta på schemat för veckan: 
Tis - möte med kontakt
Ons - Bildterapi och samtal med tildas kontakt på BUP
tors - ingenting!
fre - möte med kontakt
..
en lugn vecka blir de :) 

I ett försök att se framåt

'
Framtiden. Om 5 år. 1 månad. 
Det är inte lätt att försöka se en framtid när man tappat kontakten. Försöker att hitta, men lyckas inte nu. Tänker på människor som blir sjuka, får en stämpel; du kommer dö. så mycket de vill leva, så mycket de vill göra. känner mig som den totala motsatsen. Ser inte att jag vill leva, ser inte vad jag vill göra. Bara mörker. Svart.
..
Försöker tänka; om jag skulle ha ett år kvar att leva, vad vill jag göra? Skulle jag då vilja leva, mer än nått annat? Antagligen. Men nu ser jag det inte. Nu kan jag inte känna det. 
.. 
Tänker på mina barn, känner värme. 
Hittar en tråd. Tråd till framtiden. 
Men det går inte till så, måste vilja för min egna del. Känna att jag finner något utan dom. För en dag står jag här med vuxna barn och då måste jag ha hittat tillbaka till mig själv. Hittat tillbaka till viljan att se en framtid.